الأحد، 5 أكتوبر، 2014

نصائح للحفاظ على جمال وجهك عند خسارة وزنك

نصائح للحفاظ على جمال وجهك عند خسارة وزنك . شرب الماء: عدم شرب الماء بكميات كافية يسبب جفاف البشرة ويفقدها نضارتها، لذا عليك سيدتي شرب كميات جيدة من الماء يومياً. 2. تدليك الوجه: دلكي بشرة وجهك يومياً لتنشطي الدورة الدموية التي تمنح وجهك النضارة والصحة، كما تخفف من الترهلات. 3. فيتامين ج (C): تناولي الأغذية التي تحتوي على فيتامين C كالبرتقال والكيوي لأنه يساعد على تحفيز إنتاج مادة الكولاجين الضرورية لجمال البشرة وشدها. 4. الرياضة: ممارسة الرياضة تنشط الدورة الدموية وتمنح نضارة للبشرة والعينين. 5. اليوغا: ممارسة اليوغا يخفف التوتر ويهدئ الأعصاب وهي أمور ضرورية لراحة البشرة ونضارتها. لذلك احرصي على تجنب العصبية والتوتر ومارسي نشاطات تساعدك على الاسترخاء. 6. قناع الكافيار: يحتوي قناع الكافيار على عناصر غذائية مفيدة جداً لشد البشرة وعلاجها ومنع الترهلات. ننصحك باستخدامه. 7. كريمات الكولاجين: عند اختيار كريمات البشرة، يفضل استخدام الكريمات الغنية بالكولاجين لتحمي البشرة من الترهلات وتحافظ عليها مشدودة وصحية

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق